Мне 35 лет, а значит, при неизменности условий, я выйду на пенсию через 25 лет. Установленный государством пенсионный возраст (60 лет) наступит для меня в 2049 году. Будущую пенсию сосчитать невозможно, поскольку отчисления со стороны работодателя, от которых зависит выплата, будут меняться, как и инфляция за четверть века, а значит, и индексации выплат со стороны государства. Однако я могу узнать размер выплаты по состоянию на сегодняшний день – то есть, сумму, которую бы я получала от государства, если бы уже сейчас выходила на пенсию.
Это полезно знать каждому будущему пенсионеру. Те, кого не устраивает сумма, могут сделать выводы и приложить усилия к более интенсивному созданию накоплений – на формирование «прибавки» к пенсии будет время. Те, кто получает часть доходов «в серую», могут отказаться от этой порочной практики и приложить усилия к тому, чтобы все доходы были прозрачными, что увеличивает отчисления в СФР, а значит, и будущую пенсию.
Чтобы рассчитать страховую часть пенсии, нужно заказать выписку о состоянии индивидуального лицевого счета (ИЛС) в Социальном фонде (СФР). Этот документ содержит информацию о трудовой деятельности и пенсионных правах. В выписке содержится информация о:
- стаже,
- пенсионных коэффициентах,
- накоплениях,
- отчислениях работодателя.
Заказать выписку о состоянии ИЛС можно через портал «Госуслуги». Для этого нужно иметь подтвержденную учетную запись.

На главной странице личного кабинета выбираем графу о пенсиях, затем нажимаем «Выписка из лицевого счёта в СФР».

Откроется специальная форма, которая попросит подтвердить получение услуги. Для этого нажимаем «Получить выписку».

Далее приходит автоматическое сообщение о том, что выписка будет направлена в личный кабинет «Госуслуг».

На оказание услуги отводится день, однако в моем случае выписка пришла сразу. Она прикреплена к письму в формате pdf и доступна для скачивания.

На первой странице выписки указаны фамилия, имя и отчество, дата рождения, СНИЛС, а также стаж и величина индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК).

Индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) – это сумма всех коэффициентов (баллов), которые налогоплательщик накопил за всю свою трудовую деятельность. Количество коэффициентов зависит от того, сколько уплачивают страховых взносов. Исходя из этого Социальный фонд России рассчитывает итоговую пенсию.
Чем больше баллов, тем выше пенсия. Однако предусмотрены лимиты. Максимально в год можно заработать 10 пенсионных баллов. Чтобы получить их, в 2025 году необходимо зарабатывать 2 759 000 рублей в год (около 230 000 рублей в месяц), а в 2024 году достаточно было заработать 2,250 млн рублей или 187 500 в месяц, в 2023 – 1,917 млн рублей или 159 750 рублей в месяц.
Каждый балл имеет свою стоимость, которая ежегодно индексируется правительством на уровень инфляции. Например, в 2022 году стоимость 1 балла составляла 98,86 рублей, в 2024 – 133,05 рублей, в 2025 – 142,76 рублей.
За 16 лет и 8 месяцев официального стажа мой ИПК составил 110,71. Исходя из этого значения, я могу рассчитать размер своей страховой пенсии. Сделать это можно по формуле:
У меня вышло так:
110,71 × 142,76 + 8728,73 = 24 534 рубля – такую пенсию я бы получила, если бы выходила на пенсию сегодня.
На то, чтобы это узнать, у меня ушло не больше 10 минут.
Для назначения страховой пенсии по старости потребовалось бы соблюдение трех условий:
- возраст старше 58 лет для женщин и 63 лет – для мужчин,
- не менее 15 лет страхового стажа,
- минимум 30 пенсионных коэффициентов (баллов).
Кстати!
В 2025 году в России возобновили индексацию пенсий работающим пенсионерам, которая была приостановлена в 2016 году. Повышение выплат произошло на общих основаниях с 1 января, оно коснулось 7,87 млн человек.